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精子质量对胚胎发育的影响——提高精子质量很重要

李思语发布于优生备孕 · 2021-09-10 15:22 / 76人阅读

胚胎是由于精子和卵子结合之后形成受精卵，受精卵逐渐分裂成长，发育为胎儿，最后瓜落蒂熟，健康可爱的宝宝降临人世。胚胎发育的好坏取决于精子和卵子，如果精子活力比较低、成活率不达标、数量不太足，这种状态下，有时可能会怀孕，但这种情况下的怀孕往往容易发生如：流产、胚胎停止发育、胎儿异常、发育不良、智力低下和畸形等现象。

精子的质量如果低下，就意味着活性低，在和卵细胞结合后分裂的时候就有可能分裂不完全，基因这种东西稍稍有点差错，在后期分裂的时候就很容易造成基因突变生出来的孩子，异于常人的可能就就会增大，所以精子的质量肯定是影响胎儿健康的。所以男性的精子质量对胎儿的发育和健康是非常重要的。因此建议在准备生育之前，最好到医院做一些精液的相关检查，如果发现问题可以及时进行治疗。

精子质量对胚胎发育的影响

目前，评价精子质量的指标主要有精子浓度、活力、形态、精子 DNA 损害的指标（DFI）等。

1、精液颜色

正常刚射出的精液呈乳白色或灰白色，液化后呈半透明乳白色，久未排精者可呈淡黄色。鲜红色或暗红色的血精见于生殖系统炎症、结核、和肿瘤，黄色脓样精液，见于精囊炎或前列腺炎。

2、精液量

每次排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，太多了精液就被稀释了，也会影响他的生育。

3、精子密度

精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2千万以上，如少于2千万/ml属于少精症，就会影响生育。

4、PH值

正常的情况下PH值是7.2到8.0，偏弱碱性，精液大多数在7.4到8.0之间，如果PH值偏酸了，比如说7.0以下的，常常提示精囊腺和前列腺出现问题了，但是如果要是太高了，也常常提示有炎症的表现。也就是说PH值应该在合理的范围内，过酸和过碱都不好。

5、液化情况

精液刚排出体外时呈凝胶状态，精囊液中含有促进精液凝固的物质，凝固的过程是为了保护精子，其他的杂物进不来，精子也跑不出去。前列腺液中含有促进液化的物质，促进精液在15到20分钟完成液化，如果超过半小时还没液化，可能有点延迟了，超过一个小时不液化，就是不液化。

6、精子活力

精子活力分为四级，a级值得是活动力强，直线运动，a级大于25%才算合格。

7、1小时存活率

排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%。

精子质量对胚胎发育的影响

8、畸形精子百分比

畸形精子是指形态异常的精子，它的百分率应在30%以下。如果畸形率超过30%以上，则属于异常，可能会影响生育。

精子的质量对于胚胎的发育是至关重要的，所以日常生活中可以通过以下方法提高精子的质量：

1、戒烟戒酒

吸烟喝酒是绝大多数男人的标配。然而众所周知，无论是吸烟还是喝酒，对身体健康弊处甚大，特别是对于精子质量的影响，也是不容小觑的。烟草中含有大量的有毒物质，会损害肾脏，影响精子的产生以及精子的质量。而过度饮酒会加重肾脏负担，对于精子活性也会有所降低。所以嗜烟嗜酒的男性，切记及早戒除，否则精子质量只会逐步下降。

2、健康饮食

在饮食上，倡导均衡饮食，合理膳食，多食用一些补肾益气的食物，比如山药、黑豆、枸杞等等，有利于增强肾功能，提高精子数目以及质量。其次，还应戒除一些不良的饮食习惯，比如少喝碳酸饮料，少吃油腻食物，少食辛辣食物等。

3、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。　　

4、少穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤过于贴身紧身，容易导致阴囊无法正常散热、透气，进而引起阴囊温度的上升，而精子不耐高温，温度上升反而容易降低精子数量以及精子质量。

5、加强锻炼

适量的锻炼有利于促进血液循环，提高新陈代谢，且有利于器官功能的增强，能有效改善精子数量以及质量。但运动不建议过度，超量运动反而可能使得精液质量下降。

6、放松心情

如今生活节奏加快，现代人的心理压力也是日渐上涨，而这种高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态，是有可能导致精子质量下降的。所以在情绪调控方面，男性朋友们也切记多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。

7、勿滥用药物

有些男性可能会为了性生活服用万艾可这类药物，如果长期服用、滥用，药物中的一些西药成分可能会造成精子顶体过早裂开而影响到精子质量。

精子质量对胚胎发育的影响

8、向麻醉剂和桑拿说不

麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。　　　

9、把手机放在上衣兜

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。　　

10、经常去体检

病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。　　

总结：胚胎的发育的好坏取决于精子和卵子，精子质量低不仅影响胚胎的发育，甚至可能引起不孕，为了提高精子质量，要注意纠正日常生活中的不良习惯，不吸烟、不喝酒、不熬夜、加强体育锻炼，调整饮食结构，改善营养状况，提高身体素质。备孕不是女性一个人的事，需要夫妻共同努力。

精子

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