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试管婴儿移植前后的饮食注意事项

李思语发布于助孕科普 · 2021-09-10 15:57 / 295人阅读

随着当代医学技术的飞速发展，试管婴儿技术的发展也是日益成熟，为越来越多的不孕不育家庭带去了希望，很多无法自然怀孕的夫妻通过试管婴儿的方式，实现了生育的梦想。根据有关调查数据显示，导致不孕不育的原因与不良生活方式有关，比如女性肥胖、吸烟、酗酒等，都有可能导致不孕的发生。即使是在做试管婴儿期间，也会因为这些不良生活方式导致怀孕风险的增加。所以在试管婴儿期间，吃什么，怎么吃，至关重要。

试管婴儿移植前后的饮食

1、吃好孕前饮食

根据一项研究数据显示，患者孕前如提高饮食结构中蔬菜或植物油、鱼、豆制品含量，减少零食摄入，会增加外周血红细胞叶酸含量、以及卵泡液维生素B6含量，提高成功率。此外还有研究显示，如果孕前6个月按照六种营养成分（包括全麦食品、蔬菜、水果、牛肉、鱼、脂肪）进行饮食质量评分，发现摄入的营养成分越全面，试管婴儿助孕的持续妊娠率越高。

试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。每天吃红枣一包（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。增加运动，多吃鱼虾等高蛋白食物。胚胎质量和宫内环境比较重要。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳，可以在医生的指导下适当吃一点DHEA,具有改善卵巢功能，帮助受孕，保护心血管的功能。

对于多囊卵巢综合征（PCOS）患者做试管期间，要多吃富含纤维素的食物，蔬菜和水果。合并超重或肥胖的PCOS女性，更应均衡饮食以减少热量摄入，超重者每天须减少30%、或500～750千卡的热量，减轻体重5%~15%，才能符合做试管婴儿的条件。

2、适当补充维生素

研究发现多种维生素可以显著改善患者月经周期规律性，提高妊娠率，推测因为体内低叶酸状态，可能降低卵巢对促性腺激素的敏感性。目前尚无研究证实体内叶酸、B族维生素与IVF成功率率相关，然而孕前3个月常规给予每日叶酸400 ug，可有效的减少70%胎儿神经管畸形发生率，因此推荐孕前至少2个月开始每日服用至少含400ug叶酸的多钟维生素，对于有神经管畸形高风险女性（如：神经管畸形家族史、或糖尿病患者等），推荐每日额外添加5mg叶酸。

3、停止饮酒、戒烟

有研究显示，酒精可以改变女性雌孕激素平衡，并且引起排卵障碍、黄体功能不足和种植失败、囊胚形成率低下。孕母摄入酒精，会增加流产率、早产率、低体重新生儿、胎儿死亡等。吸烟（包括被动吸烟）可导致不孕、妊娠丢失、IVF妊娠率及活产率下降。非常强有力证据证实，尼古丁显著影响女性生育力，吸烟使女性生育年龄提前老化10岁。烟中各种有害成分使IVF助孕中促排卵药量增加、雌激素水平低下、睾酮水平升高、获卵数减少、周期取消率增加、卵子透明带增厚、子宫内膜容受性降低、种植率下降。因此建议备孕或接受试管助孕的女性，立即停止饮酒和吸烟。

试管婴儿移植前后的饮食

4、控制咖啡因摄入

咖啡因存在于众多饮料或食物中，如咖啡、茶、碳酸饮料等等；有研究表明，咖啡因的摄入会降低试管婴儿妊娠率，因此建议女性孕前、或孕中应减少咖啡因摄入量，每天摄入不应超过相当于2杯咖啡量。

5、移植后的饮食

很多人鲜胚移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，应该多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。胚胎移植后，吃易消化的食物尤为重要，因为大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。保持大便通畅，有便秘习惯者，多吃蔬菜、香蕉、必要时喝蜂蜜，可用开塞露帮助解大便。

6、不能吃的食物

试管婴儿移植后，活血化瘀的食物不能吃，另外有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米、烟、酒、咖啡、茶叶。寒凉的水果和食物也不能食用，如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。烧烤、油炸、高糖类的食物也要尽量不吃。

7、破坏子宫内膜的食物不能吃

取卵后，苹果、柠檬、番茄等食物不能吃，另外在移植24小时内要注意休息，不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药(一般取卵后，医生会开2 小瓶药给你)。

试管婴儿移植前后的饮食

8、移植后要卧床休息

移植后从到家以后开始卧床的48小时期间，除了上洗手间，可以平卧、侧卧。起床的时候，不要一下子坐起来，应该先侧身，用手撑着床慢慢起来。在移植后的48小时以内不要洗澡，避免用力的运动。例如，慢跑或者骑自行车都不能进行，不要提任何重的东西直到怀孕测试。

总结：试管婴儿技术可以让你拥有自己的宝宝，可是想要提高试管婴儿的成功率，一定在饮食上多注意。俗话说病从口入，健康的饮食习惯不但影响我们平时的身体健康，对生育的影响也同样重要，因此，不论是做试管婴儿还是日常生活中，都要养成健康的生活方式，良好的饮食要习惯。

试管婴儿过程备孕

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