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生理期这五件事情不能做，最后一个很多人都犯错。

毛小七发布于助孕科普 · 2021-09-17 10:55 / 103人阅读

大家都知道，月经是一种正常的生理现象，每个女性都需要正确面对自己的生理现象。但是，有些女性对于自己每个月都会到来的“亲戚”非常不重视，甚至还故意在这段时间里做一些错误的事情，让自己的月经周期紊乱，结果就会出现月经不调的症状，长此以往，影响到自己的身体健康。女性朋友们要对于月经有正确的认识，不要在这期间做这五件不该做的事情，最后一个很多人犯错。

生理期这五件事情不能做：

一：不能泡澡

经期能否洗澡也是大家一直非常关注的问题。实际上，经期是可以洗澡的，但只能选择淋浴，不能选择泡澡。此时女性的宫颈口处于打开状态，如果泡澡的话很可能会引发盆腔感染，以及经血逆流从而导致子宫内膜异位症。

二：不能喝酒

女性在生活中要注意爱护自己，月经期间一定要避免饮酒，因为在经期当中，人体对于酒精的代谢能力十分低下，酒精在摄入体内之后，十分难以排出体外，甚至会出现酒精中毒的症状。

而且女性的月经期间的出血量本就较多，酒精摄入到体内之后，就会导致血管快速的扩张，血液循环不断的加快，容易导致血液流失过多，对于身体的健康极为不利，因此在月经期间，一定要避免饮酒。

生理期这五件事情不能做，最后一个很多人都犯错。

三、不能拔牙

通常来说，医生不太建议生理期的女性拔牙。有的女性口腔问题太过严重，带来的痛苦非常巨大，总是想着赶紧拔牙赶紧轻松，于是对医生隐瞒自己来生理期的事实，这种做法是不对的。因为在生理期拔牙有可能会出现一些意外情况，比如出血不止等，而且这个时候拔牙更容易感染，风险更大。位于生理期的女性，出血量本就较大，凝血功能还会出现一定的失常，如果在进行拔牙，不仅会导致出血量的大大增加，而且还会导致伤口愈合得十分缓慢。

四、不能饮食辛辣，高油，高盐

很多人会觉得经期期间多吃一点也没关系，反正经期后体重也会下降。事实上，经期期间体重的变化主要是由于身体内总水分含量的变化，和你吃什么东西没太大关系。摄入过多盐分会导致水分滞留的加剧；而高糖或者高油脂除了会转化为我们讨厌的肥肉以外，更大的坏处在于他们对血糖的影响，因此无论是不是经期时间，都要减少这类食品的摄入。相应的，多吃水果蔬菜可以补充多种营养——事实上不管是不是经期，这道理都是一样的。

生理期这五件事情不能做，最后一个很多人都犯错。

五、不能穿过于紧身的衣服

来月经的女生不建议穿特别紧的裤子，不管是外裤还是内裤都不建议过于紧，不仅仅不通风，而且容易血液流通受阻，非常容易导致内裤中细菌的滋生，这会对经期的女生产生不利影响。同时，来月经的女生应该每隔一段时间更换卫生巾，不仅可以清除上面的细菌，同样可以通风，避免厌氧菌的大量繁殖。

总结：生理期不能做的五件事你知道几个？你又经常犯哪些错误呢？也许有的女性会认为太矫情，经常这样也不是好好的？有句话怎么说的：一口也吃不成胖子。同理，当你发现由于生理期没有好好照顾自己而生病了也并不是一天两天就导致的，而是长期不注重自己的生活方式带来的。所以希望大家都能够好好爱惜自己的身体，让自己的身体更健康。

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