小月子要坐多少天？小月子应该休息多久？
收藏
团子妈妈
不管是药流还是人流，做完手术后，女性的身体都会受到多方面的损伤，其中受损比较严重的莫过于子宫了。所以一般建议在人流后要坐一个“小月子”，但是人流后小月子要坐多少天呢?相信不少女性有这个疑问，今天就一起来看看吧。
小月子要坐多少天?小月子应该休息多久？
不论是自然流产或人工流产，流产后的身体都会很虚弱，气血不足，这时候至少要卧床休息2-3天，才可下床活动，逐渐增加活动时间。因为手术后会稍微有点出血，如果太早活动的话会延长出血的时间。
同时注意：女性在流产后的半个月内不要从事重体力劳动，如搬东西、提重物，避免剧烈的运动，避免劳累过度。因此一般来说“小月子”要坐足两周，两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况，如果恢复的好就可以工作啦，但是注意工作强度不能太高。而恢复得不好的就更应该要注意，在一个月内都要休息好。
小月子如何补充营养?小月子吃什么东西好?
①手术后要及时增加蛋白质摄入，增强机体抵抗力，人工流产后半个月内，可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。
②“小月子”期间女性身体虚弱，会容易出汗，这个时候应及时补充水份。补水应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于预防便秘。
③在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食辛辣性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均会影响器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
小月子想要调养得好，做好一些小细节千万不能少，所以推荐大家想省心选择月子中心坐月子就对了。建议是选择有专业小月子服务的月子中心会比较好，比如有的月子会所就是有提供专门的小月子服务，为小产后女性身体的恢复提供比较权威的保障。
免责声明 本文来自第三方投稿，投稿人在妈妈帮帮团发表的所有信息仅代表个人观点，版权归属于原作者，如无意侵犯媒体或个人知识产权，请来电或致函告之，本站将在第一时间处理。妈妈帮帮团发布此文目的在于促进信息交流和知识科普，不存在盈利性目的，此文观点与本站立场无关，不承担任何责任。若涉及医学内容仅作科普用途，不能代替面诊，如有就医需求请务必前往正规医院就诊。侵权及不实信息举报至：3296177120【这是举报QQ】
发布者：团子妈妈，转载请注明出处： [复制链接]
评论列表 已发布0条
参与互动， 有机会获得奖金分成
还没有人评论此主题哦
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.mmbbt.com//data/attach/topic/topicCCFLPs.jpg', '推荐 团子妈妈 的文章《小月子要坐多少天？小月子应该休息多久？》','https://www.mmbbt.com/article-493.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}