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引起月经不调的原因和8大调理方法

李思语发布于助孕科普 · 2021-09-19 15:40 / 257人阅读

月经不调是一种妇科常见疾病，主要表现为月经周期或出血量异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经不调的原因有很多，情绪紧张、精神压力大、经常服用避孕药，器质性的病变或功能失常等等都会引起月经不调。

引起月经不调的原因和8大调理方法

一、月经不调的症状
1、月经提前

月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟

平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长

月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。
4、月经量多

经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5、月经量少

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者。
6、月经中期出血

又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。
7、痛经

痛经分为原发性痛经和继发性两种......
二、引起月经不调的原因
1、作息不规律
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、节食减肥引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食减肥，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

引起月经不调的原因和8大调理方法

3、情绪因素
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
4、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
5、人流手术
多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
6、子宫肌瘤
有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期延长、月经周期缩短、非月经期阴道不规则出血，长期经量增多可继发贫血，出现乏力、心悸等症状。
7、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
三、月经不调除了对应药物治疗，日常生活中的调理也是很重要的。
1、激素调理

大部分的月经不调是由于体内雌孕激素失衡而造成的。
2、药物治疗

常用于治疗月经不调的药物有乌鸡白凤丸、益母草颗粒、鹿胎膏、阿胶等，根据自己的体质进行相应的治疗。
3、注意卫生

预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、饮食调理

多喝水、多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，营养丰富、含膳食纤维、易消化的食物。生冷，冰冻、辛辣刺激的食物不要吃。浓茶和太甜的食物也别吃。防止过度节食，戒烟限酒。
5、多运动

平时可以做一些比较舒缓的有氧运动，比如：慢跑、交谊舞、瑜伽等。这些运动都有疏通经络，促进身体血液循环的作用，还能调理气血。

6、注意内裤

要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

引起月经不调的原因和8大调理方法

7、注意情绪

长期处于负面情绪的影响之下容易导致身体不适加重，要保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜。
8、戒烟戒酒

烟酒会引起月经不调。
总结：如果发现自己有月经不调的症状，最好到医院进行详细的检查，找到月经不调的原因，结合自己的体质及时对症治疗，一般都是能治愈的。

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