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孕早期孕吐严重怎么缓解？孕早期孕吐的原因有哪些？

成功妈妈发布于孕期经验 · 2024-01-17 12:48 / 123人阅读

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。那么，孕早期孕吐严重怎么缓解？孕早期孕吐的原因有哪些？

孕早期孕吐严重怎么缓解？

孕早期孕吐严重怎么缓解？
1.调整饮食
孕妇呕吐难受可以多吃一些富含营养、易消化的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以减轻肠胃负担，进而缓解呕吐症状。因为怀孕初期孕妇基本上没有饮食上的禁忌，所以孕妇也可以适量吃一些喜欢吃的食物，保持心情愉悦，缓解呕吐症状。
2.调整进食时间
孕妇的呕吐症状在每段时间都不一样，有轻有重，比较规律。孕妇可以在呕吐症状较轻或者消失的时候多吃一点食物，在呕吐症状较重的时候尽量休息。
3.分散注意力
孕妇可以通过适量运动、看电视、听音乐等方法分散注意力，缓解呕吐症状。
4.药物
如果孕妇呕吐症状严重，可以在医生指导下使用维生素B6来缓解。但如果孕妇呕吐严重，无法正常进食进水，甚至发生精神萎靡，神志不清，一定要及时就医，通过输液治疗尽快纠正水电解质平衡紊乱。
孕早期孕吐的原因有哪些？
1、早孕反应
孕早期孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制全身肌肉收缩，继而导致消化道蠕动变慢，食物运行速度变慢，孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲下降、厌食油腻等反应，属于正常的生理反应，一般无需特殊处理，在孕12周之后会自行缓解，建议孕妇在饮食上注意少吃多餐，多吃清淡、营养、易消化食物，餐后适当散步。
2、胃部疾病
对于既往就有胃病的孕妇，如胃炎，炎性物质刺激胃部黏膜，在孕早期孕妇可能出现早孕反应，则容易导致原有症状加重，继而引发呕吐，建议孕妇注意少吃多餐，少吃辛辣的刺激性食物，如果症状较重，可以遵医嘱服用健胃消食片等。
3、精神紧张
孕早期孕妇体内激素水平升高，导致精神状态也出现一定的异常，容易情绪激动和感觉不适，精神紧张时可能会刺激到中枢神经系统，导致孕妇出现呼吸急促、胸闷等症状，继而引发呕吐，建议孕妇放松心情，多做自己感兴趣的事情，以转移自身注意力。
总结：

孕早期恶心呕吐是正常的生理现象，一般情况下是不需要药物治疗的，一方面要控制饮食，清淡为主，避免太过油腻刺激的食物，一方面要注意休息，按时睡觉，保证充足的睡眠，不要过于劳累。

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