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女性月经量少怎么调理最有效？导致月经量少的原因有哪些？

成功妈妈发布于优生备孕 · 2024-01-24 14:32 / 173人阅读

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。那么，女性月经量少怎么调理最有效？导致月经量少的原因有哪些？

月经量少

女性月经量少怎么调理最有效？
临床上并不存在月经期量少怎么调理最有效的说法，月经期量少时，可以通过饮食调理、改善生活习惯、调节情绪、药物治疗、手术治疗进行调理。
1、饮食调理
月经期量少可能与寒凉、刺激有关，因此经期女性应避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，例如辣椒、雪糕、冰西瓜等，可以多喝温开水、姜茶，注意营养均衡，饮食清淡等。
2、改善生活习惯
女性在月经期间还应保证充足的睡眠，避免熬夜，注意休息，避免过度劳累或按摩腰部，并且需要注意腹部保暖，不要接触冰水，适当进行锻炼，提高身体免疫力。
3、调节情绪
女性平时还应该保持良好的精神状态，不要过于焦虑、紧张，学会放松心情，缓解不良情绪。
4、药物治疗
月经量少的女性也可以遵医嘱服用益母草颗粒、桃红四物汤、归肾丸等药物进行治疗，能够活血调经，改善症状。
5、手术治疗
还可能是卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病因素导致，此时可在医生操作下进行手术治疗，从而缓解症状。
导致月经量少的原因有哪些？
1.情绪异常
处于抑郁或心理创伤、过度情志刺激，可导致下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌功能紊乱，内分泌功能异常可导致月经稀少。
2.过度节食
正常月经的维持需要一定比例的胆固醇，如果患者过度节食减肥，可导致身体脂肪缺乏。且部分激素在体内的合成也需要一定的胆固醇和蛋白质，过度过快节食减肥可导致营养不良，影响到激素合成，而引起月经量少。
3.生活不规律
长期生活不规律，如饮食不规律、作息时间不规律等，也可引起内分泌紊乱，从而导致月经量减少。
4.药物影响
部分女性在服用某些药物的时候，如避孕药、抗肿瘤药物也可影响激素分泌，导致月经量减少。
5.子宫发育不良
有些女性子宫先天生长发育不良，如偏小、形状畸形等，子宫内膜较少，都可导致月经量减少。
6.宫腔粘连
人流、刮宫等手术都可导致子宫内膜损伤，引起宫腔粘连，导致月经量少。
7.其他
如多囊卵巢综合征、高催乳素血症都可引起月经量少。
总结：

通常经过对症调理以后，女性月经量少的情况会有所改善。日常需要注意观察自身情况，若出现阴道不规则出血，伴有腹痛等异常情况，需尽快就诊于妇科，遵医嘱进行针对性处理。

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