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怀孕了吃什么东西容易流产？孕期饮食注意事项有哪些？

成功妈妈发布于孕期经验 · 2024-01-24 14:40 / 118人阅读

女性怀孕后需要补充大量的营养，这样才可以保证胎儿及时吸收到营养，使腹中胎儿可以健康发育，但是每种食物所含的营养成分是不一样的，而孕期吸收的营养不健康，这样就会影响孕妇健康，严重就会导致胎儿出现危险。那么，怀孕了吃什么东西容易流产？孕期饮食注意事项有哪些？

怀孕了吃什么东西容易流产？

怀孕了吃什么东西容易流产？
1、螃蟹
螃蟹是一种寒凉性质的食物，具有活血祛瘀的作用。如果长期食用，会导致患者出现流产现象。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇吃菠菜太多，会导致身体内锌和钙的含量降低，导致患者出现流产症状。
3、山楂
山楂容易使女性的子宫兴奋，如果孕妇吃太多山楂就会引起子宫收缩，使其流产。
4、薏米
孕妇食用薏米，会使子宫平滑肌兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。
5、黑木耳
黑木耳具有活血化瘀的作用，如果患者过多食用不利于胚胎的稳固和生长，容易使患者出现流产症状。
6、辛辣、刺激性食物
有可能刺激子宫导致流产风险，尤其是在怀孕初期胎盘发育还不稳定，食用完大量辛辣、刺激性食物后，就会影响胎儿正常发育，在怀孕后要少吃辣椒、火锅、辣酱、等食物。
7、米非司酮
。米非司酮是一种抗孕激素的合成类固醇，与孕酮的化学结构相似，从而阻断孕激素作用而终止妊娠。米索前列醇具有兴奋子宫平滑肌，抑制子宫颈胶原的合成，扩张和软化子宫颈的作用。应用米非司酮终止早孕妊娠的成功率在67%左右，配合米索前列醇的成功率能达到95%到98%。
8、米索前列醇
米索前列醇可以引起子宫平滑肌收缩，软化宫颈，从而使妊娠产物从宫内排出。
孕期饮食注意事项有哪些？
1、饮食要多样化
大多数妇女在怀孕初期，会出现食欲下降或味觉改变的情况，无论是酸、热、咸、弱，都要迎合怀孕母亲的喜好，不要过量饮食，目的是让怀孕母亲能够获得足够的营养供给。
2、选择容易消化的食物
孕妇的饮食要注意多样化，选择好消化的食物，比如粥、面包、梳打饼干、红薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐
对妊娠反应比较严重的孕妇，饮食方面一定要注意，可以不用严格的规定进食，想吃就想吃。例如，睡前和清晨，坐在床上吃一些饼干、面包等零食，可以减少呕吐，增加食物摄入量。
4、及时补充叶酸
胚胎植入于孕妇母亲子宫内，神经管开始分化发育，为了避免胎儿神经管畸形，孕妇在计划妊娠时，开始补充叶酸尤为重要。叶酸摄入不足对妊娠有许多负面影响，包括低出生体重、胎盘早剥和神经管畸形。
总结:

孕妇的饮食要注意很多，要多样化，选择容易消化的食物，平时要少食多餐，及时补充叶酸。这样才可以更好的补充到全面的营养，另外在孕期准妈妈要注意不能吃生冷的食物、生鲜食物，大型的肉食海鱼也要控制好量，以免吃太多，导致不适发生。

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