备孕备孕专栏知识科普：备孕的检查项目有哪些，备孕男女如何调理身体 男性备孕期间吃什么提高精子质量 女性备孕期间吃什么提高卵子质量
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方志发布了一个文章 · 2021-08-16 15:05
备孕食谱—营养搭配孕育健康宝宝
现在的人对于怀孕和生孩子讲究的越来越多了，在备孕期更加注重通过营养的均衡搭配，更好的孕育一个健康的宝宝，那么备孕期吃什么可以更好的帮助备孕妈妈呢？首先我们介绍一下平时的膳食中可以特意多去摄取一些的食物，这样一来可以在怀孕初期确保足够的营养。1、叶酸叶酸是孕前3个月需要特别补充的重点营养素，它可以有效预防胎儿的神经管畸形。孕前每日摄入400微克的叶酸，孕中每日应摄入600-800微克的叶酸。以下是一...
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李思语发布了一个文章 · 2021-08-16 13:34
备孕期间不能给自己太大的压力，心态真的很重要
结婚后生儿育女本来是一件很普通的事，一般都讲究顺其自然，可是由于现在的年轻人结婚都比较晚，30~40岁才生育的女性随处可见，这样就导致很多人错过了最佳生育年龄，怀孕就没有那么简单了。这时，就要进行适当的备孕了，生活中，尤其是很多女性，在备孕时候都会有压力，有时候几个月没消息，压力山大，很郁闷，对自己会很怀疑之类，还会产生很多的负面情绪。备孕期间不能给自己太大的压力，否则会导致男女欢娱之时受到影响，...
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